Siete días metiéndose en agua a 14 °C: lo que de verdad dice (y lo que no) el último estudio del “cold plunge”

La inmersión en agua fría era algo que parecía reservado para deportistas que necesitaban tener una buena recuperación física tras un esfuerzo considerable, como ocurre, por ejemplo, en futbolistas. Pero esto es algo que ha pasado a convertirse en un ritual para cualquier persona con el objetivo de mantener los tejidos sanos y sobre todo…