Llevo unos cuantos días quemando calorías como si fuera Lamine Yamal jugando 4 partidos seguidos. Y, no, no es que sea un Adonis ni me haya matado a correr. Es, simplemente, lo que aparentemente me está diciendo mi smartwatch.
La situación es prácticamente la misma en muchas ocasiones. Termino la sesión con mi reloj y me voy a descansar. Sin embargo, al mirar la pantalla un par de horas después, veo que el mismo me dice que he quemado 2.000 calorías estando sentado en el sofá. Es más, mientras miro la pantalla, el conteo va subiendo.
Y sí, soy consciente de que, tras hacer entrenamiento de fuerza, el proceso de reposo sigue consumiendo calorías, pero no tantas, evidentemente.
¿Por qué mi smartwatch cuenta calorías de más?
Por lo que he investigado, este fallo, más común de lo que parece, y, por lo general, se debe a que el ejercicio no se haya cerrado correctamente en la aplicación. Pero, en otras situaciones, puede que exista un desajuste en los sensores o un error en el registro del algoritmo.
Durante un entrenamiento intenso, las pulsaciones suben y, si el sensor óptico detecta mal el pulso al terminar (ya sea por sudor, porque la correa quedó suelta o por un bloqueo puntual del sistema), el reloj asume que sigues haciendo un esfuerzo máximo y continúa sumando calorías a ritmo de infarto.
Otro motivo habitual es que la actividad se queda en pausa o en segundo plano sin finalizar del todo, el dispositivo mantendrá activo el perfil de alto consumo energético hasta que lo fuerces a parar.